河口湖~奥多摩湖

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訳あって土曜日は河口湖畔にて一泊

日曜は奥多摩湖まで走りました。

途中、御坂峠・柳沢峠と山岳ポイントが2回

気温が30度近くてかなり暑かった・・

体内温度急上昇でむせること甚だしい

奥多摩駅でカキ氷を食べてクールダウン

 

2週間ほど体調を崩して走らなかったので

久しぶりに身体に刺激が入り良い感じです。

足よりも腹筋にきてます・・

 

現役のみなさまはレースお疲れ様です!

レポート期待しております。

 

时间
4h28m57
距离
100.11km
平均时速
22.3km/h
最高时速
60.1km/h
平均圈数
 60rpm
最高圈数
199rpm
平均心拍
145bpm
最高心拍
         262bpm  エラー
卡路里
1996kcal

 

 

 

 

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このページは、charibuが2009年4月20日 07:44に書いたブログ記事です。

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