ボトルの水がおいしい季節

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午前中は雨

午後から晴れたので2時過ぎから江戸川練

メニューはLSDとメディオを組み合わせた練習

今週はSFRを2日実施したので、その時のイメージを忘れずに意識

(178×84)

今日の江戸川は

サイクリングロードの両側が菜の花に覆われていて

ファンタスティックな光景

春を実感、今日はシューズカバーがいらなかった

ボトルもほぼ一本分消費

 

090320_1458~02.jpg

 

 

 

 

 

 

 

携帯で写真をとってみた

かなり古いので電池がすぐ切れる・・買い換えたいな

 

时间
2h58m51
距离
90.81km
平均时速
30.5km/h
最高时速
45.0km/h
平均圈数
 84rpm
最高圈数
117rpm
平均心拍
150bpm
最高心拍
         278bpm  エラー
卡路里
1390kcal

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コメント(2)

おお、凄いきれいだ。
荒川も少し緑が増えたけど。

来週からまた気温下がるけど、シューカバーいらないくらい陽気だね。昨日はレッグウォーマーが汗ばむくらいだった。

よこお

ほんと暑くなってきたね
菜の花は綺麗なんだけど
虫柱も発生するからちょっと憂鬱・・かな

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このページは、charibuが2009年3月20日 20:52に書いたブログ記事です。

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