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charibu (2010年2月 2日 01:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

ローラーにて回復走５０分。

９０回転くらいを目処にゆったり。

Av１４２ｗ。

ちょっとでも身体を動かしたほうが身体が楽。

明日は雪で外ではまともに練習できそうにないので、学校まで行ってパワートレーニングな予定。
FTP８５％－２０mを３本とウェイトかな。