090610キツい

charibu (2009年6月10日 13:18) | コメント(1) | トラックバック(0)

疲労がピーク。昨日に引き続き体にキレがない。フリーズしてます。塩沢遠藤ローラー。今日は固定。10分メディオ×3。

心拍がとことん上がらない。140くらいで脚回すのが精いっぱい。これじゃLSDですね。なんか精神的にきついです。3セット目のラストを全力で出し切りましたが、それでも160...。ちなみに遠藤くんは心拍上がりやすいらしい。メディオ中180くらいとかなんとか...。